EMS健身怎么样?与传统健身有什么区别

2018-11-16 作者:ems健身
近几年,EMS被引进国内,也是掀起一片科技健身热潮。受关注便有市场,目前,国内专注于EMS科技健身房的品牌数之不尽,小编通过亲自体验SEM健身以及广州市易健贸易有限公司旗下的BODYTECH团队的解析,归类了ems健身的好处以及与传统健身的区别,一起来看看吧!
 


一:减少运动损伤
速健奇迹EMS健身只需要身穿EMS健身衣完成几个简单的动作就可以,对身体没有影响,还能修复人体机能。而传统的健身方式需要大器械训练才能够达到减脂+增肌等健身效果,这个过程中就容易带来一些损伤。


 
二:免费1对1方式教学
免费1对1方式教学,我们都知道传统健身房一般是没有教练的,如果请私教费用昂贵,从而使得很多人健身都是自己健身,没有专业的指导。速健奇迹每个客户都会有教练,给你量身打造训练课程,整个过程有专业的指导,不会另外收取教练费用。


 
三:合理利用碎片化时间
在与与教练交流过程中,教练:“EMS是一种高效的全身训练方式,4-7天一次,一次20分钟就能有效的训练全身各个肌群。省时、省事。很多健身者经常在下班之后过来锻炼。”20分钟的健身时长对于工作繁忙的都市人群来说,是一个比较有吸引力的点。

四:懒人健身
健身不需要撸铁,只需要跟随教练的指导做一些简单的动作,配合高科技健身衣就可以高效消耗热量。绝对是懒人们的福利!
 


五:“运动不够 电脉来凑”
EMS最大的优点是简单、高效。用户佩戴上专业的EMS健身衣后,教练会一一对各个部位的电脉冲强弱进行调节,然后把调试结果保存设定成完整的锻炼程序。在训练过程中,电脉冲根据程序有规律的输出,用户按照指示进行简单的动作锻炼。


 
在传统的健身房里,这些简单的动作用来热身都无法达到效果,而在EMS的刺激下就可以发挥健身作用。它模拟大脑生物电信号,释放特定电脉冲控制身体肌肉收缩,外部“没有动”,肌肉就可以“自己运动”,实现被动式锻炼,这样一来在EMS穿戴设备覆盖下的肌群便可以得到有效锻炼。而传统健身方式则存在锻炼空白区,比如大菱形肌、小菱形肌等肌群通过传统方式很难锻炼到。
 
六:快速高效
EMS健身与传统健身最大的区别就是健身过程中不需要大型健身器材,而是穿上EMS训练服,通过高科技辅助,刺激肌肉自主收缩,配合EMS训练课程,在20分钟内就消耗热量1200卡路里,而传统的健身通过健身器材的训练,4-6小时消耗热量才300卡路里。在热量消耗上的高效,时间耗费大大减少。对于时间少,却想健身的人群妥妥的福利。
 
整体来讲,EMS科技健身作为健身行业新鲜血液,能在短短的几年时间,在国内迅速俘获一波忠实用户喜爱,也可见其效果与魅力。目前看来其目标人群多为时尚潮流人士以及工作繁忙的商务人士和科技健身推崇者,这部分人群也是中国健身的主要消费力和科技健身直接受益人,所以他们的接受度会更高。未来怎么引导更多人进行消费和加入这项运动,或许是一个更有趣的事情。

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