ems健身器械健身的原理是什么?

2018-08-24 作者:admin
ems健身器械
    针对EMS训练来讲,几乎都宣称可以通过20分钟的EMS训练就能达到在健身房进行传统训练2个小时以上的效果,那么你知道ems健身是什么原理吗?一起来看看。
 
    ems健身原理
 
    ems健身器械:EMS是Electronic Muscle Simulator的缩写,通过仿肌肉生物电信号引发肌肉收缩运动的最尖端设备。在传统的锻炼中,大脑(中枢神经系统)发出神经信号使肌肉收缩,发出动作。对肌肉来说,无论外部或内部的刺激都是没有区别的。
 
    起初该技术由俄罗斯宇宙航空航天局与美国NASA为了防止在宇宙无重力状态下宇航员的肌肉收缩及骨密度减少而研发应用,后期应用在德国专业足球运动员、PGA 高尔夫选手及F-1赛车手的肌肉强化目的。现已应用在世界级田径运动员、世界级高尔夫选手及明星健身训练,而成为媒体上的热门话题。
 
    EMS健身可以达到无重量负担,不会伤到关节,可安全地进行运动。可根据个人需求进行全身训练或部分训练,从而提高训练效率。将通过一般的肌力运动无法训练的深层肌肉,更加简单、方便地达到强化训练的目的 通过低周波与中周波同时给全身统一的刺激,不仅可以训练身体的协调性也可以使肌肉均衡的发达。 通过肌肉收缩训练可实现增肌减脂的目标,并达到减肥塑身的目的。
 
    ems健身器械靠谱吗?
 
    EMS 技术在运动康复和竞技体育领域确实存在。它最早用于诸如肌腱断裂、韧带损伤等运动康复上,我国的举重队早在 15 年前就有用这项技术来刺激专项训练中的薄弱肌群。
 
    但问题是,这项技术至今都不是特别成熟,而且也并不是给那些“懒人君”使用的,它更像是一种辅助训练工具,“辅助”是重点。所以,买那种民用的 EMS 健身设备,的是运用 EMS 的原理,那么很可能会出现以下情况:
 
    (1)使用者局部肌肉痉挛、发硬(甚至专业运动员在教练的指导下使用都会出现局部肌肉痉挛的情况)。
 
    (2)使用者自身肌力发展不平衡,胸部软哒哒,腹肌硬邦邦。
 
    (3)电刺激会带来刺痛感,而没有刺痛感的微电流则基本没效。
 
    选择ems健身器械最主要的还是要选择正规的厂商,推荐广州市易健贸易有限公司。
 
    BodyTech EMS 系列产品主要用于健身馆、运动场、纤体美容,运动康复等场所,充分发挥产品的优势,提高健身效率并且有效的防止运动损伤。

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